Продолжаем в том же духе.
Информация о 7 занятии, которое было проведено 14.01.2026, в этом ролике. В этот раз было выполнено 2 подхода, с учетом решения чередовать ходьбу на дорожке в 2/ 3 подхода. Это необходимо в целях безопасности, чтобы не перегрузить мышцы.
15 и 16 января пришлось пропустить занятия. Поскольку посещение больницы стоило немалых сил. На заснеженные подъемы очень сложно взбираться даже в сопровождении жены. Приходилось помогать себе руками при возможности за что-либо ухватиться и даже немного привставать с коляски понемногу, перемещая ее. Хорошо, что окружающие предлагают помощь, которая в таких условиях очень нужна. В итоге понадобилось время, чтобы восстановиться.
17.01.2026 занятие прошло успешно, только я забыл убрать с паузы режим тренировки на втором подходе и приложение показало меньше шагов, чем на самом деле я прошел.
